« Estes alimentos vão tirar-lhe as dores de cabeça

Alimentos ricos em vitamina B2

"Os alimentos ricos em vitamina B2 podem ajudar a diminuir a frequência e a intensidade das enxaquecas", explica Sónia Marcelo. Não acaba com elas, mas já é uma boa ajuda. Por isso, deve incluir espargos, cogumelos, quinoa, leite e derivados, como queijos e iogurtes, aveia, espinafres e ovos na próxima lista de compras.

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