Bem-estar

5 ginásios no Porto que o ensinam a ser um mestre na arte da pancada

Krav Maga, Jiu-Jitsu ou Muay Thai. Se sempre sonhou ser como o Van Damme, só tem que sair do sofá e ir inscrever-se.

Pode ser tão implacável quanto Frank Dux em "Força Destruídora".

A corrida é para meninos – se esta é a máxima pela qual rege a sua vida, está com sorte, porque temos cinco ótimas ideias para quem quer ficar em forma e, ao mesmo tempo, libertar toda a adrenalina que traz do trabalho.

As artes marciais são cada vez mais uma alternativa ao tradicional e tão aborrecido trabalho de ginásio. Basta calçar as luvas, descalçar os sapatos e pôr os melhores golpes em prática. Além de serem excelentes formas de fazer exercício também servem como arma de auto-defesa. É o caso do Krav Maga, arte marcial usada pelos agentes dos serviços secretos israelitas conhecida por ter apenas uma regra: a sobrevivência.

Quem cresceu a ver os filmes de Bruce Lee ou de Rocky Balboa sabe que não vai fazer rotativos ou derrubar um calmeirão russo com quase dois metros de altura, mas de certeza que, em pouco tempo, ficará na melhor forma de sempre. Quem, por outro lado, sempre sonhou ser como David Carradine, pode sempre enfrentar a exigência física e mental do Kung Fu.

Carregue na imagem e conheça as artes marciais e onde as pode praticar na cidade.